Yoga

 

El yoga otorga como resultado la unión o integración del alma individual con Dios, entre los que tienen una postura de tipo devocional o el desarrollo de la conciencia espiritual, entre los que tienen una postura racionalista, la realización de esta conciencia unitiva es un estado en el que el individuo se siente uno con su entorno vital, mediante un fenómeno psíquico de expansión, en dicho estado de conciencia, el nacimiento y la muerte constituirían sólo fases de una línea de vida mucho más extensa.

 

El hatha yoga es el yoga más difundido en todo el mundo, conocido por sus

posiciones corporales, se trata de un sistema de ejercicios físicos cuyo propósito

es lograr que el cuerpo esté apto para la meditación, generando serenidad física

y mental, de tal forma que el yogui devoto pueda sentarse durante varias horas

en una postura de meditación sin sufrir fatiga o inquietud, algunas de las

posturas principales: posición de loto y el saludo al sol.

 

Según las doctrinas hindúes en las que se asienta el yoga, el ser humano es un alma

encerrada en un cuerpo, el cuerpo tiene varias partes: el cuerpo físico, la mente, la

inteligencia y el ego falso, para llevar una vida plena, es preciso satisfacer tres necesidades: la necesidad física (salud y actividad), la necesidad psicológica (conocimiento y poder) y la necesidad espiritual (felicidad y paz), cuando las tres se hallan presentes, hay armonía.

El yoga es una sabiduría práctica que abarca cada aspecto del ser de una persona y enseña al individuo a evolucionar mediante el desarrollo de la autodisciplina.

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